হেনার বিয়ে হয়ে গেলে নিজেকে সামলে নেবেন যেভাবে

সাম্প্রতিক সময়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ‘প্রেমের সমাধি’ সিনেমার একটি দৃশ্য বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এতে নায়ক বকুল (বাপ্পারাজ) জানতে পারেন, তার ভালোবাসার মানুষ হেনা (শাবনাজ) অন্যত্র বিয়ে করে ফেলেছে।

নায়ক বকুল দীর্ঘদিন পর বাড়ি ফিরে দেখে, তার প্রিয়জনের বাড়িঘর সাজানো-গোছানো। তখন প্রেমিকার বাবাকে জিজ্ঞেস করে, "চাচা, বাড়িঘর এত সাজানো কেন? হেনা কোথায়?" উত্তরে চাচা জানান, "হেনার বিয়ে হয়ে গেছে, তাকে ভুলে যাও।" বকুল তখন হতবাক হয়ে বলে, "না, এটা আমি বিশ্বাস করি না।" তারপরই শুরু হয় সেই আবেগঘন গান- ‘প্রেমের সমাধি ভেঙে, মনের শিকল ছিঁড়ে, পাখি যায় উড়ে যায়’।

এই দৃশ্য বাস্তব জীবনের অনেক মানুষের অনুভূতির সঙ্গে মিলে যায়। প্রিয়জনের বিয়ের সংবাদ অনেকের জন্যই মানসিকভাবে কঠিন হতে পারে। অনেকে হতাশ হয়ে পড়েন, স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন না। কিন্তু বাস্তবতা হলো, জীবন থেমে থাকে না।

এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে কীভাবে সামলাবেন? জেনে নিন করণীয়:

১. আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন

প্রিয়জন অন্যত্র সংসার শুরু করলে কষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। খারাপ লাগলে নির্জনে কান্না করুন, কিন্তু আবেগের বশে ভুল সিদ্ধান্ত নেবেন না। সময়ের সঙ্গে সব ঠিক হয়ে যাবে- এই বিশ্বাস রাখুন।

২. নিজের যত্ন নিন

মন খারাপ হলে অনেকেই খাবার বন্ধ করে দেন, রাতে ঘুমাতে পারেন না। এতে স্বাস্থ্য নষ্ট হয় ও আত্মবিশ্বাস কমে যায়। বরং নিজের যত্ন নিন, সময়মতো খাওয়া-দাওয়া করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান।

৩. অতীতকে মুছে ফেলুন

পুরনো স্মৃতিতে আটকে থাকলে কষ্ট আরও বাড়বে। প্রয়োজনে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে কিছুদিন বিরতি নিন। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, বই পড়ুন বা নতুন কিছু শিখুন।

Read more: সফল ক্যারিয়ারের ৭ টি কৌশল

৪. প্রাক্তনকে সম্মান করুন

অনেকে প্রাক্তনের বিয়ের পর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্ট দেন, যা মোটেও ঠিক নয়। এতে তার ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা তৈরি হতে পারে। সম্পর্কের প্রতি সম্মান রেখে নিজের জীবনকে এগিয়ে নিন।

৫. বাস্তবতা মেনে নিন

জীবন নদীর স্রোতের মতো— সুখ-দুঃখ আসবেই। খারাপ সময় চিরস্থায়ী নয়। প্রাক্তনের বিয়েকে বাস্তবতা হিসেবে মেনে নিন এবং নিজের ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবুন।

৬. নিজেকে নতুন করে গড়ে তুলুন

পুরনো স্মৃতি ভুলে নতুন লক্ষ্য ঠিক করুন। নিজের দক্ষতা বাড়ান, নতুন কিছু শিখুন। এমন কিছু করুন যাতে পরিচিতরা আপনাকে নিয়ে গর্ব করতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ ২০২৫ সালের ১০ টি জনপ্রিয় স্কিল

জীবনে কঠিন মুহূর্ত আসতে পারে, তবে মনোবল হারালে চলবে না। সামনের সুন্দর সময়ের অপেক্ষায় এগিয়ে যান।